Hoy hablamos de semillas. Semillas de lino, semillas de sésamo, pipas de girasol...

A mí las semillas me encantan, y son un complemento perfecto para nuestra alimentación sana, cíclica y fértil. Por eso no podía faltar un episodio en el podcast hablando de semillas.

En el episodio os cuento sobre:
• Mis motivos para hablar de semillas
• El poder nutritivo de las semillas
• La relación de las semillas con nuestro ciclo menstrual
• La técnica del ciclado de semillas (o seed cycling, en inglés)
• Mis motivos para usar el ciclado de semillas

¡Espero que disfrutes del episodio! Te mando un abrazo.

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