Una respiración consciente es un ejercicio muy cortito de respiración que va a sacarte de cualquier situación de estrés, miedo ansiedad.
Tiene como objetivo traerte al momento presente y hacerte sentir el regalo de la vida.
Úsala en cualquier momento y en cualquier situación.
Si querés ir directo al ejercicio, puedes adelantar hasta el minuto 2, 04 segundos.
A partir de allí comienza el ejercicio en sí mismo.
Sería hermoso que puedas hacerlo varias veces al día todos los días, pues vas a encontrarte con un universo que desconoces!
Ese universo sos vos, y esta es una gran oportunidad para estar en contacto con Tu Ser.
Que lo disfrutes!
Y compartírselo a aquellas personas que crees le puede servir.
Seguime en Instagram como@integra_porsoleChielli y visita mi página web íntegra por Sole Chielli. Te dejo el link a continuación.
https://integra-por-sole-chielli.tiendup.com/
Amo acompañarte