Sabías que la mente gasta alrededor del 70% de su tiempo reproduciendo memorias y creando escenarios de “momentos perfectos” (En otras palabras, la mente se priva de la realidad quedándose o en el pasado o en el futuro). Esto quiere decir que solo el 30% de nuestro tiempo estamos realmente viviendo en el presente.
Ahora, lo malo no es que nos invirtamos poco tiempo en el presente, sino no que, mucha gente nunca logra vivir en el aquí y en el ahora.
El primer consejo que me ha ayudado a disfrutar la vida al máximo es:
1. HAZ UN ALTO
Las mejores decisiones, los mejores momentos, las mejores experiencias que he tenido han sido por haberme detenido a ver, a escuchar, a sentir, agradecer lo que esta pasando a mi alrededor en ese momento puntual de mi vida.
2. AMA Y ADMIRA.
Son muchas las personas que admiro, que respeto, que significan mucho para mí, mi abuelita, mis padres, mis suegros, compañeros de trabajo, líderes para quienes he trabajado etc. Pero hoy me quiero enfocar en una sola: Mi esposa. Théophile Gautier (poeta francés) dijo: "Amar es admirar con el corazón; admirar es amar con la mente".
3. RECONOCE Y NOMBRA A TUS EMOCIONES.
Reconoce tus temores, toma conciencia de ellos y dales voz. ¿Cómo? Hablando de ellos, platicando con personas de confianza sobre tus miedos, sobre los temores que te apartan de la vida que deseas.
4. LAS 3 PALABRAS DECISIVAS: QUIERO, PUEDO Y ELIJO .
La vida se trata de tomar decisiones y asumirlas, recuerda que solo contamos con el hoy. Robin Sharma.“Cuanto más dueño te sientas de tu poder de decisión, más poderosas serán tus decisiones.”
Sígueme y forma parte de esta comunidad que busca Encender sus Vidas para Alumbrar la de Muchos!
https://www.youtube.com/channel/UCmMrfpjhXTcJ0Ts9BKvhuEw?view_as=subscriber
https://www.instagram.com/nestormoctezuma/
https://www.facebook.com/nestormoctezumah
https://www.info7.mx/multimedia/noticia
Correo: hola@nestormoctezuma.com