Este año nos regala varias opciones, entre ellas: Puedes vivir con propósito, de acuerdo al plan que te has establecido, o puedes vivir en contratiempo, reaccionando a las exigencias de los demás. La primera opción es proactiva, la segunda reactiva, ¿Cuál elegiste para este año?
Ahora, si decides vivir con propósito, SÍ o SÍ necesitas crear una semana de resultados, una semana que sea más productiva que la anterior, y para ello necesitamos estructura. Recuerda que LA VIDA NECESITA SENTIDO DE ESTRUCTURA.
Por esta razón permíteme compartir contigo 4 hacks que si los pones en práctica, te ayudarán a tener una semana más productiva.
1er HACK. CREA RITUALES MATUTINOS
Depende mucho de tu trabajo y del tiempo que quieras invertir a estos rituales.
30 min Orar/Meditar (Alma) Encontrarte en tu interior, como creatura poder escuchar a su creador.
30 min Leer (Mente) Alimenta tu mente, porque el aprender y el saber encuentras tu verdadero poder.
30 min Ejercicio (Cuerpo) No empieces una dieta que terminará un día, comienza con un estilo de vida que dure para siempre.
30 min Desayuno, baño, arreglarte, tender tu cama. El Almirante William H. McRaven en su libro TIENDE TU CAMA : Hacer mi cama de la manera correcta no era motivo de elogios, sino algo que se esperaba de mí. Constituía la primera tarea del día, y cumplirla correctamente era importante. Era una demostración de mi disciplina. Denotaba mi atención a los detalles y, al final del día, sería un recordatorio de que había hecho algo bien, una tarea de la cual podía enorgullecerme, sin importar lo pequeña que hubiera sido. Si quieres cambiar tu vida y de paso al mundo, empieza por tender la cama.
2do HACK. ESCRIBE TUS TRES P's.
3 prioridades de la semana
3 prioridades del día
3 premios de la semana (de acuerdo a lo que alcances)
¿Por qué es importante celebrar estos logros, porque cada ves que alcanzas algo y recibes un aliciente por ello, tu mente, tu cuerpo se acostumbra a lo bueno, a recibir beneficios por hacer lo que te propones, por eso vale la pena celebrar cada victoria y aprender de cada derrota. Porque pones a tu cuerpo y mente en modo ALCANZA TUS OBJETIVOS y RECIBE LAS RECOMPENSAS.
3er HACK. UTILIZA UN CALENDARIO.
Si no esta escrito no se hará. Toda tarea que quieres que este hecha ponle fecha y hora, de lo contrario no se hará.
Encuentra un calendario que se ajuste a tus necesidades. Puede ser en una agenda física o digital.
Puedes hacer tu calendario temático para facilitar tus prioridades. Es decir, puedes poner de un color lo que te permite avanzar hacia tu crecimiento personal, otro hacia lo profesional y otro hacia lo familiar. Y puedes nombrar tus días por temas, por ejemplo: LUNES - Juntas, MARTES - seguimiento, MIERCOLES - Creatividad e Innovación, JUEVES - Accountability (rendición de cuentas), VIERNES - Planeación.
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4to consejo. PONLE VALOR A TU TIEMPO
Para darle a nuestra vida este SENTIDO DE ESTRUCTURA. Utiliza estos 4 HACKS para que tener una semana más productiva y así empezar a estructurar tus días, semanas, meses y años, para pasar del Ser al Trascender.
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