Fala aí meus queridos, você está em um EP sobre a Terapia Cognitiva Comportamental, uma abordagem que a(o) sua(seu) psicóloga(o) pode estar se utilizando para te atender na terapia. É dessa abordagem que ele pode estar extraindo as técnicas necessária pra te ensinar a mudar o seu comportamento e como você interpreta aquilo que pensa. Quer saber como ele faz isso? Então dá play nesse EP. E não se esqueça de seguir o Novo Formato aqui no Spotify, e também vai lá no @novo_formato no Instagram pra não perder quando sai EP novo.