Dans cet épisode, je te résume un livre que j'ai lu et qui a beaucoup de sens pour moi.
Dr Dean Ornish, pionnier dans le domaine de la médecine préventive et du mode de vie, propose dans Undo It! une méthode simple mais révolutionnaire pour inverser des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2, l'obésité, l'inflammation, certains cancers et même la dépression.
Le livre repose sur quatre piliers fondamentaux d'un mode de vie qui, combinés, peuvent transformer la santé et le bien-être.
Le livre Undo it! du Dr dean ornish
Est-ce que tu aimerais de l'aide pour éliminer te poids tenace et retrouver ta vitalité d'avant?
Que ce soit 20, 30, 40 ou même 50 livres et plus, aimerais-tu avoir du soutien, un suivi et un protocole personnel éprouvé pour y arriver?
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