Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/62/be/7a/62be7aac-0402-386a-b12e-a37ef0a1bf52/mza_4496979431402388862.jpg/600x600bb.jpg
Notatki przy kawie
Patka | notatki przy kawie | produktywność | marzenia | pogaduchy
42 episodes
3 days ago
Cześć! Jestem Patka. W tym podcaście rozmawiamy o książkach rozwojowych i nie tylko – o tym, jak znaleźć balans między nauką a życiem codziennym. Poruszamy tematy związane z nauką języka, organizacją czasu na studiach i w dorosłym życiu oraz tym, jak nie zwariować w natłoku obowiązków. Dzielę się swoimi przemyśleniami, notatkami przy kawie, inspirując do efektywności, realizacji marzeń i dążenia do zdrowej produktywności i bezkarnego nicnierobienia. Słuchaj, jeśli chcesz wprowadzić zmiany na lepsze i poznać nowe podejście do codziennych wyzwań!
Show more...
Education
RSS
All content for Notatki przy kawie is the property of Patka | notatki przy kawie | produktywność | marzenia | pogaduchy and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cześć! Jestem Patka. W tym podcaście rozmawiamy o książkach rozwojowych i nie tylko – o tym, jak znaleźć balans między nauką a życiem codziennym. Poruszamy tematy związane z nauką języka, organizacją czasu na studiach i w dorosłym życiu oraz tym, jak nie zwariować w natłoku obowiązków. Dzielę się swoimi przemyśleniami, notatkami przy kawie, inspirując do efektywności, realizacji marzeń i dążenia do zdrowej produktywności i bezkarnego nicnierobienia. Słuchaj, jeśli chcesz wprowadzić zmiany na lepsze i poznać nowe podejście do codziennych wyzwań!
Show more...
Education
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40735014/40735014-1735478784365-20ca4c7080161.jpg
033. Usuń to! Digital detox – higiena cyfrowa i moja historia
Notatki przy kawie
33 minutes 48 seconds
4 months ago
033. Usuń to! Digital detox – higiena cyfrowa i moja historia

W tym epizodzie opowiadam o swoich ostatnich przygodach online, podjęciu decyzji o uporządkowaniu kont, usunięciu niektórych z portali społecznościowych, poczuciu wolności. Opowiadam też o książkach, które mnie natchnęły oraz badania nt. digital detoxu.

Jeśli jesteś zainteresowana dodatkowymi treściami? Poniżej linki do licznych artykułów:

https://psychplus.com/blog/digital-detoxing-does-logging-off-actually-help-your-brain/

https://blog.mdpi.com/2025/04/17/digital-detox-essential-for-health/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11392003/

https://psychcentral.com/health/what-is-fomo-the-fear-of-missing-out

Notatki przy kawie
Cześć! Jestem Patka. W tym podcaście rozmawiamy o książkach rozwojowych i nie tylko – o tym, jak znaleźć balans między nauką a życiem codziennym. Poruszamy tematy związane z nauką języka, organizacją czasu na studiach i w dorosłym życiu oraz tym, jak nie zwariować w natłoku obowiązków. Dzielę się swoimi przemyśleniami, notatkami przy kawie, inspirując do efektywności, realizacji marzeń i dążenia do zdrowej produktywności i bezkarnego nicnierobienia. Słuchaj, jeśli chcesz wprowadzić zmiany na lepsze i poznać nowe podejście do codziennych wyzwań!