En este episodio hablamos sobre la autocompasión. La primera vez que escuché del término fue durante un curso para conocer más acerca de la ansiedad, honestamente cambio mi perspectiva sobre cómo reaccionaba ante los problemas. El día de hoy, les quiero contar cómo he usado esta forma de actuar cuando las cosas no son tan sencillas, o cuando consideras que todo se está poniendo complicado.
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