¿Te tomas tiempo para ti? ¿Escuchas tu cuerpo cuando te pide un descanso?

Estamos acostumbradxs a vivir rápido, sin tomarnos el tiempo de escuchar a nuestro cuerpo, sin prestar atención a nuestras dolencias e ignorando el cansancio. Parte de nuestro bienestar es estar consciente del cuidado de nosotrxs mismxs y conocer cuando nuestro cuerpo nos esta avisando que necesita tiempo y atención.

En este nuevo episodio hablamos de la importancia de escuchar los mensajes que nos manda nuestro cuerpo para conocerlo y cuidarlo como se lo merece.