I libri di Nordic Walking salute in cammino
L''arte di andare a piedi" ▸ Camminare è una pratica alla portata di tutti e rappresenta un metodo naturale per migliorare il nostro stato di salute, liberarci dallo stress, esplorare il mondo ed essere più felici. Questo manuale offre consigli pratici sull'attrezzatura, su come preparare lo zaino, come vestirsi, cosa mangiare, come evitare rischi o affrontare imprevisti, oltre a suggerimenti utili ed esercizi per prepararsi. Contiene tutte le informazioni necessarie per affrontare escursioni a piedi di diversi livelli, dalle gite in giornata ai viaggi con pernottamento, per neofiti e appassionati. Non mancano spunti di lettura, di riflessione e approfondimenti su alcuni dei cammini più importanti. Un libro per chi ha voglia di uscire di casa, infilarsi un paio di scarpe e conoscere il mondo a piedi. Perché ogni cammino inizia con un singolo passo.
Alessandro Vergari, Guida Ambientale Escursionista, fotografo e viaggiatore, da molti anni è alla ricerca di un più profondo contatto con la natura. Con il suo "camminare lento" cerca di avvicinare le persone ad una maggior consapevolezza personale mediante escursioni di più giorni in ambiente naturale.
Corsi di accompagnatore escursionistico e alpinismo con CAI, UISP e Regione Toscana per il riconoscimento professionale e tante, tante escursioni ed esperienze in varie parti del globo da solo e in compagnia.
Guida dell'Associazione Boscaglia e membro dell'Associazione Guide Ambientali Toscane organizza escursioni soprattutto in Toscana, la sua regione natale, e all'estero. Organizza anche corsi di riconoscimento e di uso in cucina delle piante spontanee e corsi per fare il pane con il lievito naturale. Collabora con esperti olistici per stage residenziali di percorsi "sensoriali" nella natura.
I SUOI LIBRI:
Con le mani nella terra del 2013
Storie di un piccolo orto toscano
Social Trekking 36 proposte per camminare assieme e far rete in Italia e all’estero del 2013
Slow walk “il manuale del camminare lento” del 2014
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