Chris Martin se animó a hablar de su depresión y dejó un mensaje sensible y esperanzador. Pero… ¿qué dice la ciencia sobre cómo salir de un pozo así? En este episodio, el Dr. Ángel Gargiulo te cuenta qué tratamientos funcionan de verdad (spoiler: no es cuestión de “ponerle onda”) y por qué esperar a sentirte mejor antes de hacer algo puede ser una trampa. Un capítulo directo, con evidencia y sin recetas mágicas, para entender mejor qué nos pasa y qué se puede hacer.