🎙️ #Ep. 55 - Pourquoi les aliments gras, sucrés, industriels t’attirent ? (et pourquoi ce n’est pas grave)
Tu es en pleine guérison et tu te sens attiré·e par les aliments gras, sucrés, transformés ? Tu culpabilises, tu paniques, tu te demandes si tu es en train de "tomber dans l'extrême inverse" ?
Rassure-toi : ce que tu vis est normal, logique… et temporaire.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps te réclame ces aliments, ce qu’il se passe biologiquement et mentalement, et surtout pourquoi ce n’est ni un échec, ni une régression.
Tu comprendras :
- Pourquoi ton corps a une "dette énergétique" à combler
- Comment la privation alimente l’obsession
- Pourquoi ton cerveau choisit ce qui lui coûte le moins d’effort
- Comment tes croyances erronées entretiennent la culpabilité
Je t’explique aussi pourquoi cette phase est un passage essentiel dans la guérison, et comment retrouver une relation sereine avec tous les aliments. Parce que non, ce n’est pas grave d’avoir envie de muffins. C’est même une preuve que ton corps essaie de te réparer.
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Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷
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