¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad

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¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad - Michael L. Ghondha

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3 hours 14 minutes 52 seconds

1 year ago

¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad - Michael L. Ghondha

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Título: ¿Cómo dejar de pensar demasiado? Descubre el poder de las estrategias para controlar el pensamiento excesivo y superar la ansiedad
Autor: Michael L. Ghondha
Narrador: Gustavo Hernández
Formato: Unabridged
Duración: 3:14:52
Idioma: Español
Fecha de publicación: 03-13-2024
Editor: Findaway Voices
Categorías: Self Development, Health & Wellness

Resumen:
En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos. ¿Qué aprenderás?: - Descubrirás la corriente constante de pensamientos que guía tus acciones diarias. - Comprenderás cómo el ego construye una identidad a veces limitante. - Podrás minimizar la queja constante para mejorar relaciones personales y logros personales. - Entenderás la Conexión entre pensamientos excesivos y ansiedad. - ·Explorarás la Práctica del mindfulness como herramienta esencial para modificar la tendencia a pensar demasiado. - Desarrollarás Habilidades y técnicas prácticas y efectivas para controlar tus pensamientos. - Adquirirás conocimientos profundos sobre la naturaleza de la mente y herramientas para vivir con propósito. - Comprenderás cómo el optimismo y el pesimismo se originan en tu forma de pensar. Desata tu potencial con las herramientas prácticas que te brindará este viaje de autodescubrimiento.