In der vorherigen Folge habe ich über den Prozess gesprochen wie ich meine Glaubenssätze ausfindig mache und diese dann positiv umformulieren kann.

Jetzt geht es an Eingemachte - ich widme mich dem 1. Schritt, dem Beobachten und erkläre, warum dieser Schritt so wichtig ist und wie man es schafft in der Beobachtung zu bleiben ohne Be- oder Verurteilung.

In den nächsten Folgen geht es dann weiter mit:

#2 Die eigenen Gefühle annehmen und aushalten

#3 Warum fühle/denke/handel ich so? Detektivarbeit ist angesagt

#4 Wie du positive Glaubenssätze dauerhaft in den Alltag integrieren kannst.

Herzensgüße,

Anja

Termine für Frauen- und Kinderheilkunde sowie Darmgesundheit in meiner Heilpraktikerpraxis über www.anjafeierabend.de

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