Olá! Eu sou a Filipa Verol de Araújo, Coach de Saúde Holística e de Yoga, e criei o Podcast Holistically Speaking porque sou apaixonada por saúde e bem-estar. Aqui, colecciono peças de inspiração para a mulher moderna, onde falamos de espiritualidade, criatividade, sustentabilidade, alimentação, yoga e meditação, relações, emoções, sexualidade, educação, propósito de vida…Quero partilhar contigo temas interessantes e atuais através do meu percurso e de conversas com pessoas incríveis. Todas as quintas-feiras, às 10 horas, na NiTfm.
Podes também encontrar-me através do Instagram @filipaveroldearaujo_coach e do site www.filipaveroldearaujo.com
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Respiração e banhos frios transformam a sua saúde física, mental e emocional
NiTfm — Holistically Speaking
29 minutes 18 seconds
2 years ago
Respiração e banhos frios transformam a sua saúde física, mental e emocional
Neste episódio do Holistically Speaking convidei o Ricardo Pinhão, coach, consultor e palestrante, para nos falar sobre o método Wim Hof que se baseia em 3 pilares: a respiração, os banhos frios e o compromisso. O Ricardo fala-nos sobre cada um dos pilares e como em conjunto impactam positivamente a nossa saúde e bem-estar.
NiTfm — Holistically Speaking
Olá! Eu sou a Filipa Verol de Araújo, Coach de Saúde Holística e de Yoga, e criei o Podcast Holistically Speaking porque sou apaixonada por saúde e bem-estar. Aqui, colecciono peças de inspiração para a mulher moderna, onde falamos de espiritualidade, criatividade, sustentabilidade, alimentação, yoga e meditação, relações, emoções, sexualidade, educação, propósito de vida…Quero partilhar contigo temas interessantes e atuais através do meu percurso e de conversas com pessoas incríveis. Todas as quintas-feiras, às 10 horas, na NiTfm.
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