Olá! Eu sou a Filipa Verol de Araújo, Coach de Saúde Holística e de Yoga, e criei o Podcast Holistically Speaking porque sou apaixonada por saúde e bem-estar. Aqui, colecciono peças de inspiração para a mulher moderna, onde falamos de espiritualidade, criatividade, sustentabilidade, alimentação, yoga e meditação, relações, emoções, sexualidade, educação, propósito de vida…Quero partilhar contigo temas interessantes e atuais através do meu percurso e de conversas com pessoas incríveis. Todas as quintas-feiras, às 10 horas, na NiTfm.
Podes também encontrar-me através do Instagram @filipaveroldearaujo_coach e do site www.filipaveroldearaujo.com
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Comece o ano em atenção plena com as dicas da Filipa Verol de Araújo
NiTfm — Holistically Speaking
22 minutes 38 seconds
2 years ago
Comece o ano em atenção plena com as dicas da Filipa Verol de Araújo
No primeiro episódio do ano do Holistically Speaking falamos sobre atenção plena. Um tema muito importante para atualidade, em que corremos todos constantemente de um lado para o outro em modo automático. Para este novo ciclo quero que todos sejamos mais presentes e felizes no aqui e no agora! No episódio de hoje partilho um livro, uma app e 5 dicas essenciais ao teu dia a dia, para que pratiques a atenção plena e sejas feliz em todos os momentos da tua vida.
www.plumvillage.org
www.plumvillage.app
www.filipaveroldearaujo.com
Livro: “A arte de viver”, Thich Nhat Hanh
NiTfm — Holistically Speaking
Olá! Eu sou a Filipa Verol de Araújo, Coach de Saúde Holística e de Yoga, e criei o Podcast Holistically Speaking porque sou apaixonada por saúde e bem-estar. Aqui, colecciono peças de inspiração para a mulher moderna, onde falamos de espiritualidade, criatividade, sustentabilidade, alimentação, yoga e meditação, relações, emoções, sexualidade, educação, propósito de vida…Quero partilhar contigo temas interessantes e atuais através do meu percurso e de conversas com pessoas incríveis. Todas as quintas-feiras, às 10 horas, na NiTfm.
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