In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
All content for Nina Mouton is the property of Nina Mouton and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
In mijn eerste podcast van het nieuwe jaar wil ik jullie twee laagdrempelige tips geven om in 2024 aan échte zelfzorg te doen. En neen, dan doel ik niet op die weliswaar ook superbelangrijke me-time… Op wat dan wel? Dat kom je zo dadelijk te weten in deze hapklare aflevering. Wat meer is: iedereen kan het leren - ook jij! Wil je jezelf na het beluisteren van deze podcast snel verder verdiepen in zelfzorg, dan raad ik jou de aflevering ‘Zelfzorg… Wat is het écht’ alhier ten zeerste aan.
Nina Mouton
In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
