In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
All content for Nina Mouton is the property of Nina Mouton and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
Over wat zelfzorg precies is, bestaan heel veel misverstanden. Zo staat echte zelfzorg bijvoorbeeld allerminst gelijk aan me-time. Het gaat véél dieper dan dat... In mijn visie vertrekt alles vanuit psychologische zelfzorg: de patronen doorbreken die we onbewust hebben opgebouwd en waar we ons elke dag weer even onbewust laten door leiden. Klaar voor een onthullende kijk op jezelf? Ik leg het allemaal uit in deze allereerste aflevering van mijn gloednieuwe podcast! Wil je m'n boek bes...
Nina Mouton
In deze aflevering kijken we naar leefstijl op een andere manier: niet als schema van gezonde gewoontes of perfecte routines, maar als een zachte manier om jezelf te dragen in een druk, intens leven met een neurodivergent kind. Ik ga dieper in op drie milde inzichten: Zelfzorg is geen luxe, maar ondersteuning voor je zenuwstelsel – in kleine, haalbare momenten.Balans is geen controle, maar blijven bijsturen met wat vandaag haalbaar is.Kleine veranderingen zijn groot genoeg – mildheid in plaat...
