Herzlich willkommen zu "Nimm deine Gesundheit in die Hand!", dem Podcast für alle, die ihr Leben gesünder gestalten und bis ins hohe Alter fit und vital bleiben möchten. Hier geht es um Veränderungen im Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Mindset und Nahrungsergänzungsmittel, die jeder Mensch umsetzen kann, um ein gesünderes und fitteres Leben zu führen - auch mit einer Diagnose.
Dein Gastgeber ist ein Experte auf seinem Gebiet: Seit mehr als 15 Jahren lebt er mit Multiple Sklerose ist selbst Mediziner und hat es durch einen gesunden Lebensstil und gezielte Maßnahmen geschafft heute beschwerdefrei und fit zu sein. In jeder Folge teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen mit dir und gibt dir wertvolle Tipps und Tricks, um deine Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Ob in Solofolgen oder gemeinsam mit spannenden Gästen aus der Gesundheitsbranche, Sportlern, Ernährungsexperten und anderen Experten erfährst du, wie du dein Leben gesünder gestalten und deinen Körper fit halten kannst - auch wenn du bisher noch nicht viel für deine Gesundheit getan hast. Jede Folge ist voller Inspiration, motivierenden Geschichten und konkreten Handlungsempfehlungen, die du direkt umsetzen kannst.
Also, worauf wartest du noch? Nimm deine Gesundheit in die Hand und höre dir den Podcast an - dein Körper wird es dir danken!
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Herzlich willkommen zu "Nimm deine Gesundheit in die Hand!", dem Podcast für alle, die ihr Leben gesünder gestalten und bis ins hohe Alter fit und vital bleiben möchten. Hier geht es um Veränderungen im Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Mindset und Nahrungsergänzungsmittel, die jeder Mensch umsetzen kann, um ein gesünderes und fitteres Leben zu führen - auch mit einer Diagnose.
Dein Gastgeber ist ein Experte auf seinem Gebiet: Seit mehr als 15 Jahren lebt er mit Multiple Sklerose ist selbst Mediziner und hat es durch einen gesunden Lebensstil und gezielte Maßnahmen geschafft heute beschwerdefrei und fit zu sein. In jeder Folge teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen mit dir und gibt dir wertvolle Tipps und Tricks, um deine Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Ob in Solofolgen oder gemeinsam mit spannenden Gästen aus der Gesundheitsbranche, Sportlern, Ernährungsexperten und anderen Experten erfährst du, wie du dein Leben gesünder gestalten und deinen Körper fit halten kannst - auch wenn du bisher noch nicht viel für deine Gesundheit getan hast. Jede Folge ist voller Inspiration, motivierenden Geschichten und konkreten Handlungsempfehlungen, die du direkt umsetzen kannst.
Also, worauf wartest du noch? Nimm deine Gesundheit in die Hand und höre dir den Podcast an - dein Körper wird es dir danken!
Die Kraft der veganen Ernährung bei Autoimmunerkrankungen
Nimm deine Gesundheit in die Hand!
38 minutes 41 seconds
2 years ago
Die Kraft der veganen Ernährung bei Autoimmunerkrankungen
In meiner neuesten Episode tauche ich tief in die Welt der pflanzenbasierten Ernährung ein und erforsche, warum sie entzündungshemmende Eigenschaften hat und daher bei Autoimmunerkrankungen so wichtig sein kann.
Gemeinsam räumen wir mit den größten Mythen rund um den Veganismus auf. Ich zeige dir, dass es tatsächlich ausreichend Proteinquellen in einer pflanzenbasierten Ernährung gibt und teile mein Wissen darüber, wie du deinen Calcium-, Vitamin B12- und Omega-3-Fettsäurenmangel vermeiden kannst.
Doch wir gehen noch einen Schritt weiter, denn ich teile die größten ungesunden Fallen der veganen Ernährung mit dir. Du erfährst, wie du mögliche Nährstoffdefizite ausgleichen kannst und wie du eine ausgewogene und gesunde pflanzenbasierte Ernährung aufbaust.
Entdecke mit mir die Möglichkeiten einer pflanzenbasierten Ernährung bei Autoimmunerkrankungen und erfahre, wie du deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.
Verpasse nicht diese informative Episode, in der ich dir wertvolles Wissen vermittele und mit Vorurteilen rund um den Veganismus aufräume. Höre jetzt rein und lerne, wie du eine gesunde und ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung in dein Leben integrieren kannst!
Hier bekommst du Veganer Omega 3 Algenöl im 6 Monatsabo:
https://eqology.com/at/10816019/product/unsere-produkte-at/pure-vegan-oil-orange-premium-6-mon-subskription-at/
Nimm deine Gesundheit in die Hand!
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Ob in Solofolgen oder gemeinsam mit spannenden Gästen aus der Gesundheitsbranche, Sportlern, Ernährungsexperten und anderen Experten erfährst du, wie du dein Leben gesünder gestalten und deinen Körper fit halten kannst - auch wenn du bisher noch nicht viel für deine Gesundheit getan hast. Jede Folge ist voller Inspiration, motivierenden Geschichten und konkreten Handlungsempfehlungen, die du direkt umsetzen kannst.
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