W tym odcinku odkrywamy potężną strategię transformacji wewnętrznego przymusu działania w uzależniającą motywację, opartą na neurochemii zwycięstwa. Dowiesz się, czym jest formuła PKP – Podstawowe Ruchy Powtarzane Codziennie, czyli system codziennych, małych zwycięstw (Lista ANDY), które nie zależą od czynników zewnętrznych, a budują trwały nawyk działania.

Zgłębiamy rolę dopaminy jako hormonu oczekiwania, a nie samej przyjemności – i jak skracanie cykli nagrody może sprawić, że mózg zacznie „uzależniać się” od procesu, a nie tylko efektu. Dodatkowo, pokazujemy jak regularne sukcesy podnoszą poziom serotoniny, wzmacniając poczucie własnej wartości i tworząc Nieprzerwany Łańcuch Zwycięstw.