Sesión de yoga nidra para relajarse profundamente. Busca un lugar cómodo donde poder tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Trata de no dormirte durante la práctica e ir siguiendo mis indicaciones. Durante la practica de yoga nidra, la práctica de yoga nidra, la temperatura corporal baja, por lo que es recomendable estar abrigado.