Nidra para la ansiedad

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Nidra En La Luna

Sara Garrido Fernández

14 episodes

5 days ago

Podcast de sesiones de yoga nidra, una oportunidad para entregarse el descanso y relajarse profundamente. Si quieres escuchar sesiones en directo, puedes unirte cada semana a los "Miércoles de Nidra". Visita mi web www.yogaenlaluna.com y contáctame si quieres más información :)

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Nidra para la ansiedad

Nidra En La Luna

30 minutes 35 seconds

5 years ago

Nidra para la ansiedad

En este episodio vamos a aprender una nueva herramienta para enfrentarnos a la ansiedad desde otro sitio, desde un lugar de protección y calma. Busca un lugar tranquilo y agradable para ti, sin distracciones, donde puedas tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Ponte cómodo, comenzamos! Namasté