Ni dietas ni dramas es un podcast donde rompemos mitos, cuestionamos las reglas impuestas por la cultura de las dietas y aprendemos a nutrir cuerpo y mente desde la conciencia.

Cada semana, Luis y Mar te acompañan en conversaciones reales sobre nutrición funcional, psicología mindfulness y bienestar integral, con un enfoque humano, accesible y sin juicios.

Aquí no hablamos de restricciones ni de contar calorías, sino de recuperar el equilibrio, entender tus emociones y disfrutar del proceso de cuidar de ti.

Porque el bienestar no se trata de perfección, sino de conexión.

✨ Ni dietas ni dramas — equilibrio para tu bienestar.