En este episodio la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) nos cuentan sobre los suplementos como las proteínas, vitaminas, creatina, cafeína ... hablamos de para que sirven y para que no sirven, porque sinceramente, la industria te hizo creer que necesitas un montón de cosas, muchas de ellas no tienen ni evidencia o puedes lograr cubrirlas con la alimentación, al final del día, nuevamente la industria de los productos que dicen tener algo positivo para la nutrición se llenan los bolsillos creándonos necesidades. 

En este episodio hablamos de los más comunes, para que sirven y cuales son las "condiciones de uso" para que también recuerden siempre que es importante asesorarse antes de tomar la decision de tomar un suplemento alimenticio. 

Con este capitulo cerramos la primera temporada y esperamos volver a mediados de Marzo totalmente renovadas y con muchas novedades para ustedes!

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