MIRROR WORK

Đứng hoặc ngồi trước gương phòng tắm. Nhìn vào mắt bạn. Hít một hơi thở thật sâu và nói với bản

thân mình nhiều lần trong ngày:

I'm learning to love you, [Name] I'm learning to love you truly and whole!”

Tôi đang học cách yêu bạn thật sự và trọn vẹn!

JOURNAL

Hãy viết xuống những cảm xúc và điều bạn học được từ MW sau mỗi ngày.

HEART THOUGHT

Chúng ta dần dần sẽ tin vào những điều chúng ta nói với bản thân mình trước gương

nhưng một phần nào đó trong chúng ta lại không tin rằng chúng ta xứng đáng với tất

cả những điều tuyệt vời đó.

Nếu đó là niềm tin của bạn, hãy khẳng định lại với bản thân rằng:

"I am open to receiving love, miracles and blessings in my life”

Tôi mở lòng đón nhận tình yêu, phép màu và những phước lành đến với cuộc sống của tôi.

MEDITATION

Mỗi chúng ta đều có khả năng yêu bản thân mình nhiều hơn. Mỗi chúng ta đều xứng đáng được

yêu. Mỗi chúng ta đều xứng đáng được sống tốt đẹp, khỏe mạnh, yêu, được yêu và tỏa rạng. Đứa

trẻ bên trong mỗi chúng ta xứng đáng được lớn lên thành một người trưởng thành tuyệt vời!

Bạn nhìn thấy bản thân bạn được bao bọc bởi tình yêu. Nhìn thấy bạn hạnh phúc, khỏe mạnh và

trọn vẹn. Bạn nhìn thấy cuộc sống của bạn như là bạn hằng mong ước thật cụ thể và chi tiết.

Bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó!

Sau đó, bạn hãy để tình yêu từ trái tim của bạn được tuôn chảy khắp cơ thể bạn và từ bạn đến với

những người xung quanh. Để họ cũng được bao bọc bởi năng lượng chữa lành, tình yêu, bình an

và ánh sáng. Hãy để tình yêu của bạn ngập tràn khắp căn phòng cho đến khi bạn ngồi trong1 vòng

tròn hào quang của tình yêu. Cảm nhận tình yêu đi ra từ bạn và quay trở lại với bạn nhiều lần

hơn thế.

Tình yêu là sức mạnh chữa lành tuyệt vời nhất. Bạn có thể mang tình yêu đó đến với thế giới và

âm thầm chia sẻ nó với tất cả mọi người bạn gặp. Yêu chính bản thân mình. Yêu những người khác.

Yêu hành tinh này và biết rằng tất cả chúng ta là một.