Bạn thân mến, cảm giác hạnh phúc và đủ đầy là cảm giác đến từ bên trong chứ không phải là thứ chúng ta lao ra bên ngoài để kiếm tìm!
Không quan trọng bạn là ai, bạn ở đâu, tình trạng hiện tại của bạn như thế nào, phép màu của Lòng Biết Ơn sẽ thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn trong mọi lĩnh vực từ sức khỏe, cơ thể đến cách chúng ta cảm nhận về giá trị bản bản thân, tiền bạc hay các mối quan hệ, công việc, sự nghiệp, mong muốn cá nhân hay những ước mơ sâu thẳm trong trái tim mình!...
Yêu thương
Biết ơn sự Giàu Có!
Cảm ơn cho tất cả số tiền mà tôi đã nhận được trong suốt cuộc đời mình!
Em thấy cộng vào thành tiền (đồ mình nhận được cũng là tiền nhé) thì mình thành Tỷ Phú thế giới lâu rồi!
Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn!
HEART THOUGHT
[ I always have a choice - Tôi luôn luôn có sự lựa chọn]
Phần lớn chúng ta thường giữ những ý tưởng "ngu ngốc" về việc chúng ta là ai và những quy tắc
cứng nhắc về việc cuộc sống của chúng ta nên diễn ra theo cách như thế nào.
Hãy xóa bỏ từ "Should - Nên" ra khỏi từ điển của bạn mãi mãi. Should là một từ cầm tù chúng ta.
Mỗi lần chúng ta dùng từ "Should", chúng ta đang làm cho chúng ta hoặc một ai đó trở thành sai.
Hệ quả là chúng ta bị coi là “Not good enough” - không đúng, không đủ tốt.
Hãy thay thế từ SHOULD bằng những từ khác như "COULD". COULD cho phép bạn có lựa chọn, và
lựa chọn tạo ra sự tự do. Chúng ta cần nhận thức rằng mọi thứ chúng ta làm trong cuộc đời này
được hoàn thành bằng những lựa chọn. Và sẽ không có gì được coi là PHẢI LÀM. Chúng ta luôn
luôn có sự lựa chọn.
HEART THOUGHT
[ I always have a choice - Tôi luôn luôn có sự lựa chọn]
Phần lớn chúng ta thường giữ những ý tưởng "ngu ngốc" về việc chúng ta là ai và những quy tắc
cứng nhắc về việc cuộc sống của chúng ta nên diễn ra theo cách như thế nào.
Hãy xóa bỏ từ "Should - Nên" ra khỏi từ điển của bạn mãi mãi. Should là một từ cầm tù chúng ta.
Mỗi lần chúng ta dùng từ "Should", chúng ta đang làm cho chúng ta hoặc một ai đó trở thành sai.
Hệ quả là chúng ta bị coi là “Not good enough” - không đúng, không đủ tốt.
Hãy thay thế từ SHOULD bằng những từ khác như "COULD". COULD cho phép bạn có lựa chọn, và
lựa chọn tạo ra sự tự do. Chúng ta cần nhận thức rằng mọi thứ chúng ta làm trong cuộc đời này
được hoàn thành bằng những lựa chọn. Và sẽ không có gì được coi là PHẢI LÀM. Chúng ta luôn
luôncó sự lựa chọn.
MIRROR WORK
1. Đứng hoặc ngồi trước gương. Nhìn vào mắt bạn. Nói lời khẳng định:
"Whatever I say to myself, I will say it with love."
Bất cứ điều gì tôi nói với bản thân, tôi sẽ nói chúng bằng tình yêu”.
2. Có bất cứ câu nói nào bạn đã nghe khi bạn còn nhỏ vẫn còn vang vọng trong đầu bạn?
Ví dụ như: "Bạn thật ngu ngốc", "Bạn không đủ tốt/ đủ giỏi" hoặc bất cứ điều gì đến trong
đầu bạn. Hãy dành thời gian để làm việc với những lời nói tiêu cực đó và biến chúng thành những
lời nói tích cực. VD như: "Tôi thông minh. Tôi tài năng hơn những gì tôi có thể nhận ra. Tôi là tài năng
với rất nhiều ý tưởng sáng tạo. Tôi là một người thu hút. Tôi xứng đáng được yêu thương.”
3. Chọn 1 đến 2 câu khẳng định mới và lặp lại nó nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với
chúng. Mỗi lần bạn đi qua gương hoặc nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình qua cửa sổ,
hãy dừng lại và lặp lại những lời khẳng định tích cực trên.
MIRROR WORK
Đứng trước gương nhà tắm. Nhìn vào mắt bạn và nói với bản thân nhiều lần, ít nhất 100 lần trong
ngày hôm nay và mỗi lần bạn đi qua gương hay nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình.
[Name] I love you, i really, really love you!
Tên – Tôi yêu bạn, tôi thật sự yêu bạn!
JOURNAL
Cuộc sống rất đơn giản. Điều chúngta cho đi, chúngta nhận lại.
1. Những điều bạn muốn mà bạn đang chưa có?
2. Khi bạn lớn lên, những điều gì bạn cho là cần phải làm để trở nên xứng đáng, có giá trị? Bạn có
luôn bị yêu cầu phải làm gì đó để được chấp nhận? Bạn đã bao giờ bị tước mất điều gì đó khi bạn
làm sai?
3. Bạn có cảm thấy bạn xứng đáng để sống, để hạnh phúc với cuộc đời này ? Nếu không thì tại sao?
Khi bạn trả lời những câu hỏi này, hãy chú ý đến cảm
xúc của bạn. Viết nó xuống sổ nhật kí của mình.
HEART THOUGHT
Đôi lúc chúng ta từ chối việc nỗ lực để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp cho chính mình vì
chúng ta tin rằng chúng ta không xứng đáng với nó. Niềm tin chúng ta không xứng đáng
có thể đến từ những trải nghiệm thời thơ ấu của chúng ta, có lẽ chúng ta đã nghe nó từ một ai đó, người mà không thực sự hiểu về cuộc sống của chúng ta.
Xứng đáng không liên quan gì đến việc trở nên tốt. Điều cản trở chúngta là sự không sẵnsàng đón nhận những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Hãy chophép bảnthân được
chấp nhận những điều tốt đẹp, bất kể là khi bạn nghĩ bạn có xứng đáng hay không.
MEDITATION
Nhìn thấy bạn đang đứngở một không gian hoàn toànan toàn. Buông bỏ những gánh nặng,
nỗi đau và sự sợ hãi. Buông bỏ những suy nghĩ cũ, tiêu cực và những sự lệ thuộc. Hãy để chúng
rời khỏi bạn. Bạn nhìn thấy mình đứngở một không gianan toàn với cánh tay mở rộng và nói rằng
“Tôi mở lòng và đón nhận những điều tốt đẹp nhất– hãy sẵn lòng tuyên bố với chính bản thân
bạn những điều bạn muốn, chữ không phải những điều bạn không muốn. Nhìn thấy bản thân bạn
toàn vẹn, khỏe mạnh và bìnhan. Bản thân bạn chứa đầy tình yêu.
Trong không gian này, cảm thấy kết nối với những người khác trên thế giới. Hãy để tình yêu trong
bạn đi từ trái tim đến trái tim. Và khi tình yêu đi ra từ bạn, ta biết rằng nó sẽ trở lại nhiều lần hơn
thế. Hãy gửi những suy nghĩ tốt đẹp và xoa dịu đến tất cả mọi người và biết rằng những suy nghĩ
này sẽ trở về với bạn.
Trái đất này có thể là một vòng tròn của sự ghét bỏ hoặc vòng tròn của tình yêu và chữa lành. Tôi
chọn trong vòng tròn của tình yêu. Tôi nhận ra là tất cả chúngta đều mong muốn những điều giống nhau: bìnhan, an toàn, được sống là chính chúngta đầy độc đáo và mãn nguyện.
Thế giới sẽ trở thành một vòng tròn tuyệt vời của tình yêu và nó thật sự là như vậy.
MIRROR WORK
Đứng hoặc ngồi trước gương phòng tắm. Nhìn vào mắt bạn. Hít một hơi thở thật sâu và nói với bản
thân mình nhiều lần trong ngày:
I'm learning to love you, [Name] I'm learning to love you truly and whole!”
Tôi đang học cách yêu bạn thật sự và trọn vẹn!
JOURNAL
Hãy viết xuống những cảm xúc và điều bạn học được từ MW sau mỗi ngày.
HEART THOUGHT
Chúng ta dần dần sẽ tin vào những điều chúng ta nói với bản thân mình trước gương
nhưng một phần nào đó trong chúng ta lại không tin rằng chúng ta xứng đáng với tất
cả những điều tuyệt vời đó.
Nếu đó là niềm tin của bạn, hãy khẳng định lại với bản thân rằng:
"I am open to receiving love, miracles and blessings in my life”
Tôi mở lòng đón nhận tình yêu, phép màu và những phước lành đến với cuộc sống của tôi.
MEDITATION
Mỗi chúng ta đều có khả năng yêu bản thân mình nhiều hơn. Mỗi chúng ta đều xứng đáng được
yêu. Mỗi chúng ta đều xứng đáng được sống tốt đẹp, khỏe mạnh, yêu, được yêu và tỏa rạng. Đứa
trẻ bên trong mỗi chúng ta xứng đáng được lớn lên thành một người trưởng thành tuyệt vời!
Bạn nhìn thấy bản thân bạn được bao bọc bởi tình yêu. Nhìn thấy bạn hạnh phúc, khỏe mạnh và
trọn vẹn. Bạn nhìn thấy cuộc sống của bạn như là bạn hằng mong ước thật cụ thể và chi tiết.
Bạn hoàn toàn xứng đáng với điều đó!
Sau đó, bạn hãy để tình yêu từ trái tim của bạn được tuôn chảy khắp cơ thể bạn và từ bạn đến với
những người xung quanh. Để họ cũng được bao bọc bởi năng lượng chữa lành, tình yêu, bình an
và ánh sáng. Hãy để tình yêu của bạn ngập tràn khắp căn phòng cho đến khi bạn ngồi trong1 vòng
tròn hào quang của tình yêu. Cảm nhận tình yêu đi ra từ bạn và quay trở lại với bạn nhiều lần
hơn thế.
Tình yêu là sức mạnh chữa lành tuyệt vời nhất. Bạn có thể mang tình yêu đó đến với thế giới và
âm thầm chia sẻ nó với tất cả mọi người bạn gặp. Yêu chính bản thân mình. Yêu những người khác.
Yêu hành tinh này và biết rằng tất cả chúng ta là một.
Các cô gái của tôi, mỗi ngày đều là 1 cuộc đời riêng, xinh đẹp và cao quý, chúc mỗi ngày của mình và của bạn của chúng ta đều đầy ắp những Phúc lành và Phép Màu!
Cảm ơn cảm ơn cảm ơn <3
Yêu thương quá nhiều!
Các cô gái của tôi đã từng nghe về Mirror Work chưa? Đó là một phương pháp tuyệt vời để chữa lành với chính mình, thực hành self-love và mở ra cả 1 thế giới phép màu kì diệu cho bản thân!
Em cũng gửi link về Mirror Work để cả nhà mình tham khảo: https://youtu.be/VZFcN5qB8yM
Cảm ơn cảm ơn cảm ơn