Trong cuộc sống đầy biến động, chúng ta thường dễ nổi nóng, tự ái, hoặc để những phiền não chiếm hết tâm trí. Tập này chia sẻ những bài học sâu sắc từ giáo lý nhà Phật, giúp chúng ta biết cách giữ tâm bình an, rèn luyện hạnh nhẫn, và gieo nhân thiện mỗi ngày. Từng bước thực tập đơn giản nhưng thiết thực, ai cũng có thể áp dụng trong gia đình, công việc và xã hội.Các phần chính trong tập:• Hạnh Nhẫn & Bốn Tâm Vô Lượng – Nền tảng chuyển hóa: Học quán chiếu tâm như đất, nước, lửa, gió để giữ lòng vững vàng trước khen chê, từ đó nuôi dưỡng Từ – Bi – Hỷ – Xả.• Câu chuyện Tiên nhân & Vua Ca Lợi – Sức mạnh Nhẫn nhục: Một câu chuyện xưa minh chứng cho khả năng cảm hóa kỳ diệu nhờ Nhẫn, giúp ta học cách giữ bình tĩnh khi bị xúc phạm.• Khéo ứng xử: Lắng nghe, không độc tài, đắc nhân tâm: Bài học thực tiễn về giao tiếp: lắng nghe thật sự, tôn trọng ý kiến khác, tìm điểm chung để giữ mối quan hệ bền lâu.• Ba cấp độ Nhẫn & những lợi ích thực tiễn: Giải thích chi tiết thân nhẫn, khẩu nhẫn, ý nhẫn và lợi ích to lớn: giữ sức khỏe tinh thần, bảo vệ mối quan hệ, nuôi dưỡng trí tuệ.• Thập Thiện Nghiệp & tầm ảnh hưởng xã hội: Mười điều thiện không chỉ mang lại hạnh phúc cá nhân, mà còn xây dựng một xã hội an lành, giảm bớt tệ nạn, tăng sự đoàn kết.• Giữ giới & nhân quả chi tiết – Học để tránh, tu để thành: Phân tích công đức của giữ giới và hậu quả của việc phá giới, giúp ta thấy rõ luật nhân quả công bằng và minh bạch.• Kết: Gieo nhân thiện mỗi ngày – Từ Nhẫn đến An: Nhắc nhở thực hành nhỏ mỗi ngày như một nụ cười, một lời cảm ơn, một lần nhường nhịn… để gieo nhân lành và gặt bình an.Đây là hành trình đưa chúng ta từ Nhẫn đến An, từ tự chuyển hóa bản thân đến góp phần làm đẹp cộng đồng.________________________________________• Cách giữ tâm an khi bị xúc phạm• Làm sao để không nổi nóng trong gia đình• Phương pháp nhẫn nhục trong Phật giáo• Ý nghĩa của bốn tâm vô lượng trong đời sống• Câu chuyện Phật giáo về nhẫn nhục• Ứng xử khéo léo để giữ hòa khí• Ba cấp độ nhẫn trong Phật pháp• Lợi ích của thân nhẫn khẩu nhẫn ý nhẫn• Thập thiện nghiệp và cuộc sống an vui• Giữ giới mang lại hạnh phúc lâu dài• Nhân quả chi tiết trong kinh Phật• Học cách tránh nghiệp xấu mỗi ngày• Gieo nhân thiện gặt quả bình an• Làm sao để sống an vui giữa khổ đau• Cách thực hành từ bi hỷ xả trong gia đình• Ứng dụng Phật pháp để chuyển hóa sân hận• Bài học nhẫn nhịn trong công việc• Nhân quả và nghiệp báo trong đời thường• Gieo hạt giống thiện trong tâm hồn• Con đường từ nhẫn đến hạnh phúc#phatphap #baihoccuocsong #podcast  @NhinSauHieuThau ​