#podcast #phatphap #tỉnhthức Trong tập chia sẻ sâu sắc này, chúng ta cùng đi vào hành trình tu tập từ gốc rễ: buông xả – thiền tập – tỉnh thức – và cuối cùng là chánh kiến. Đây là những điều pháp lý nền tảng giúp con người thoát khỏi đau khổ, đạt đến an lạc thực sự mà không cần nắm giữ bất kỳ điều gì.Tập nội dung được chia thành 7 phần rõ ràng:• Phần 1: Quán chiếu thân thể – Thấu hiểu tự tính vô thườngQuan sát thân thể như một hợp thể tạm thời, học cách chấp nhận tuổi già, bệnh tật, và sự thay đổi tự nhiên.• Phần 2: Hạnh phúc thật sự không nằm ở vật chấtPhân tích sâu lý do vì sao càng sở hữu càng lo lắng và hạnh phúc không đến từ những thứ ta có.• Phần 3: Buông bỏ mọi dính mắc – Đối diện với sự chếtĐưa ra cái nhìn tỉnh thức về cái chết, học cách buông nhẹ để không còn sợ hãi khi từ bỏ thân xác.• Phần 4: Thực hành thiền và buông xảHướng dẫn cách quay về hơi thở, thực hành thiền đơn giản mà hiệu quả để tâm trở nên rỗng rang, sáng suốt.• Phần 5: Sống với trí huệ – Không vui không buồnLàm sao để không bị cuốn theo khen chê, được mất và sống với cái biết tỉnh sáng bên trong.• Phần 6: Điều pháp lý – Buông mong cầu, đi về Niết BànChia sẻ lý do tại sao chính sự mong cầu lại là nguyên nhân của khổ và cách sống không cần đạt được gì.• Phần 7: Chánh kiến – Con đường duy nhất giải thoátKết thúc bằng việc nêu rõ vai trò thiết yếu của chánh kiến – ánh sáng soi đường để không bị lạc lối trên hành trình tâm linh.Nghe và chiêm nghiệm từng phần, bạn sẽ cảm nhận rõ con đường nhẹ nhàng mà vững chắc đi từ buông xả đến an lạc đích thực.________________________________________• Làm thế nào để buông xả đúng cách• Học cách buông bỏ dính mắc trong đời sống• Hạnh phúc không nằm ở vật chất• Tại sao càng mong cầu càng khổ đau• Sự thật về cái chết theo góc nhìn Phật pháp• Thực hành thiền để tâm an tịnh• Cách nhận diện và buông cảm xúc tiêu cực• Chánh kiến là gì trong đạo Phật• Con đường dẫn đến Niết Bàn• Làm sao để sống không dính mắc• Vì sao không nên nắm giữ quá nhiều• Thực tập tỉnh thức trong cuộc sống hằng ngày• Tâm an khi không còn mong cầu• Hơi thở chánh niệm giúp buông bỏ• Cách chuyển hóa khổ đau thành bình an• Thấy rõ vô thường để sống nhẹ nhàng• Giác ngộ bắt đầu từ việc buông xả• Niềm vui thật sự không cần tìm kiếm• Buông bỏ kỳ vọng để được tự do• Sống đơn giản là sống hạnh phúc hơn