‼️ In questa puntata vi introdurrò i tre metabolismi energetici:

• il metabolismo anaerobico alattacido
• il metabolismo anaerobico lattacido 
• il metabolismo aerobico

Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro Trail Running & Ultra Trail

📚Bibliografia 

Fornasiero A, Savoldelli A, Zignoli A, Callovini A, Decet M, Bortolan L, Schena F, Pellegrini B (2022) Eager to set a record in a vertical race? Test your VO(2max) first! J Sports Sci

Newsholme EA, Crabtree B, Parry-Billings M (1992) The energetic cost of regulation: an analysis based on the principles of metabolic-control-logic. In: Kinney JM, Tucker HN (eds) Energy Metabolism: Tissue determinants and cellular corollaries. Raven Press, Ltd., New York

Rodríguez-Marroyo JA, González-Lázaro J, Arribas-Cubero HF, Villa JG (2018) Physiological demands of mountain running races. Kinesiology 50  

-Sigla di Lorenzo Clerici 🙏-