Hoe krijg je een gezonde, glanzende huid zónder fillers of quick fixes? In deze aflevering duiken Demian en Djack in skin health van binnenuit: voeding, training, zweten (sauna & workouts) en infraroodtraining.

Ze delen praktijkcases (wondherstel, zenuwpijn), leggen wavelengths uit, en geven een simpele 10–15 min/dag routine die past in je ochtendflow.

Wat je ontdekt:

➤ Waarom je huid een spiegel is van je interne gezondheid (voeding, darmen, detox, beweging).
➤ Zweten als ‘opschoonmechanisme’: sauna & workouts tegen afvalstoffen.
➤ Infrarood basics: wavelengths, juiste afstand (30 cm) en timing (pre-/post-workout).
➤ Cases: sneller herstel na training, ondersteuning bij wondherstel en minder zenuwpijn.
➤Natuurlijke skin care: beef tallow & castor oil – eenvoudig en effectief.

Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System –
een revolutionaire aanpak voor fysieke én mentale topgezondheid.

👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird

VOLG ons:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://nextlevelhuman.nl

#NextLevelHuman #SkinHealth #Infrarood #Detox #HighPerformance #1PercentSystem

Timestamps

00:00 Intro: van Special Forces naar glimmende huid
01:00 Huid als spiegel: voeding, training, sauna & detox
08:40 Revalidatie: waarom zweten cruciaal is
13:50 Infraroodtraining: eerste ervaringen & voordelen
22:50 Wavelengths uitgelegd + juiste afstand tot paneel
25:30 Infrarood voor wondherstel & zenuwpijn
27:40 Pijnprikkel, beter trainen & slaap; 10–15 min routine
33:50 Natuurlijke skin care (tallow/castor) + praktijkcase
40:00 Vooruitblik: koude training