Na een zomer vol reizen en reflectie zijn Demian en Djack terug met nieuwe inzichten. In deze aflevering van de Next Level Human Podcast ontdek je hoe rust, routines en community je herstel en prestaties versnellen.
Van vakantie-ervaringen in Sicilië tot doorbraken in training en herstel: Djack deelt hoe hij met ellipticals en roeitraining nieuwe stappen zet richting zijn marathon-doel. Demian vertelt over de kracht van lokale gemeenschappen, longevity-lessen uit Italië en waarom het 1% Operating System meer is dan een methode – het is een levensstijl.
Wat je meeneemt uit deze aflevering:
➤ Hoe vakantie rust en focus kan brengen
➤ Nieuwe inzichten in hersteltraining en cardiovasculaire prikkels
➤ Waarom community en verbinding cruciaal zijn voor welzijn
➤ De rol van routines, robots en systemen in high performance
➤ Hoe het 1% Operating System je gezondheid in 100 dagen kan transformeren
Ons NIEUWE boek The 1% Operating System onthult een revolutionaire aanpak voor fysieke en mentale topgezondheid.
👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird
Vond je deze podcast waardevol? Vergeet niet te liken, reageren, abonneren en delen!
VOLG ons op:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://nextlevelhuman.nl
#NextLevelHuman #Herstel #Community #HighPerformance #1PercentSystem
Timestamps
00:00 – Terug van vakantie: rust & reflectie
02:00 – Cruise & quality time met familie
07:30 – Longevity lessen uit Italië
10:00 – Archimedes & inspiratie uit de geschiedenis
16:00 – Nieuwe trainingsinzichten: elliptical & roeien
22:00 – Herstelmeting: hartslag, HRV & vooruitgang
28:00 – Innovaties: infraroodpanelen & hyperbaric chamber
32:00 – Community kracht in Sicilië
40:00 – De vruchtbare grond van de Etna
45:00 – Vooruitblik: boek, producten & transformatieprogramma
55:00 – Systemen, routines & het 1% Operating System
59:00 – High performance als levensstijl
