Work capacity bepaalt wat jij echt aankunt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. In deze aflevering verkennen Demian Beenakker en Djack Littel hoe je deze capaciteit bewust kunt vergroten — op het werk, in training, in focus en in je leven.

Ze delen inzichten over militaire werkethiek, training op lange termijn, mentale vermogens, en hoe simpele routines zoals pull-ups en wandelmeetings je capaciteit structureel verhogen. Het gaat niet om harder werken, maar om slimmer bouwen aan je draagkracht.

In deze aflevering hoor je onder meer:

➤ Wat work capacity werkelijk is en hoe je het ontwikkelt
➤ Waarom sommigen 12 uur per dag scherp blijven, en anderen 2 uur niet
➤ Hoe je fysieke en mentale uithoudingsvermogen opbouwt
➤ Waarom militaire dienst, horeca en sporters ons iets leren over werkethiek
➤ Hoe routines, mini-acts en ritme zorgen voor duurzame topprestaties

Gebaseerd op het boek Next Level Human – The 1% Operating System
Schrijf je alvast in voor de lancering van het boek: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird

Gesprek tussen:
Demian Beenakker & Djack Littel

Check onze andere afleveringen uit deze nieuwe boek serie hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6MMfK7_9-LK0x-tJeISBcDES36YeFVZN

VOLG ons op:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl

MEER WETEN OVER NEXTLEVEL HUMAN?
➤ Website – https://nextlevelhuman.nl