Waarom saboteer je ’s avonds wat je overdag hebt opgebouwd?

In deze aflevering introduceren Demian Beenakker en Djack Littel het unieke gedragsmodel “Evening Brian”. Een metafoor voor de zelfdestructieve versie van jezelf die vaak ’s avonds opduikt – moe, onrustig, besluiteloos – en de dag onderuit haalt.

Ze bespreken hoe je jouw eigen subpersoonlijkheden leert herkennen, hoe je kunt sturen op gewenste versies, en hoe pre-commitment, routines en reflectie je helpen om sterker, rustiger en consistenter te worden.

Gebaseerd op het boek Next Level Human – The 1% Operating System.

Schrijf je alvast in voor de lancering van het boek: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird

In deze aflevering hoor je onder meer:
➤ Wat de Evening Brian is en waarom iedereen hem kent
➤ Hoe subpersoonlijkheden je gedrag sturen zonder dat je het merkt
➤ Waarom naamgeving en isolatie werken in gedragsverandering
➤ Hoe journaling en routines je avond redden
➤ Hoe je de juiste versie van jezelf de microfoon geeft

Gesprek tussen: Demian Beenakker en Djack Littel
Meer info: www.nextlevelhuman.com

Check onze andere afleveringen uit deze nieuwe boek serie hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6MMfK7_9-LK0x-tJeISBcDES36YeFVZN

VOLG ons op:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl

MEER WETEN OVER NEXTLEVEL HUMAN?
➤ Website – https://nextlevelhuman.nl