Stell dir vor: Du hättest 2,5 Wochen Zeit, dich ganz und gar mit deinem Körper und seiner Gesundheit zu beschäftigen.

Wie wunderbar wäre es, dir selbst so viel Raum und Aufmerksamkeit zu schenken? Ein Luxus, den wir in unserem Alltag oft vermissen.

Ayurveda bedeutet „Die Weisheit des Lebens“ und beschreibt das Wissen vom Leben. Es betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen als Teil des Kosmos. Die Essenz der ayurvedischen Heilkunst liegt darin, das ursprüngliche Gleichgewicht in uns wiederherzustellen, da wo es aus der Balance geraten ist.

Doch oft sind wir weit entfernt von diesem Gleichgewicht: Wir hetzen durch den Alltag, überladen unseren Geist, vernachlässigen eine ausgewogene Ernährung und gönnen uns viel zu wenig Ruhe. Ayurveda geht daher nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern um eine ganzheitliche Philosophie, die darauf abzielt, in allen Lebensbereichen die bestmögliche Balance zu finden – sei es in unseren Gedanken, Gefühlen, Bewegungen oder in der Ernährung.

Für Kereen war diese Reise vor allem eine Reise der Selbstliebe. Und genau daran möchten wir dich teilhaben lassen: Neben emotionaler Arbeit, Reflexion und Bewusst- werdung braucht es auch Zeit, Fürsorge und Hingabe für unseren Körper. Denn auch hier sind Erinnerungen an Verspannungen, Traumata und Verletzungen abgespeichert.

Lass dich von dieser Reise inspirieren und tauche ein in eine neue Dimension von Selbstfürsorge und Achtsamkeit. 

Alles Liebe,  Jane & Kereen 

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