Du arbeitest den ganzen Tag, ziehst To-dos durch, funktionierst – und trotzdem fühlt sich Ruhe am Ende irgendwie falsch an? Willkommen im Club. In dieser Folge geht’s um das, was wir alle kennen, aber selten hinterfragen: Den inneren Motor, der sagt „Nur noch kurz was erledigen – dann darfst du entspannen.“
Ich spreche darüber:
– Warum dein Nervensystem nicht automatisch runterfährt, nur weil du fertig bist
– Weshalb echte Ruhe sich oft unangenehm anfühlt
– Wie Produktivität und Wert längst in deinem Körper verknüpft sind
– Und warum du vielleicht gar nicht „faul“ bist, sondern schlicht in einem überaktiven Stressmodus hängst
Es geht um Leistungsdruck, Selbstwert, innere Antreiber – und darum, wie du Schritt für Schritt wieder in einen Zustand kommst, in dem dein Körper wirklich chillen kann. Ohne To-do davor.
Viel Spaß mit der Folge!
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