Gaza-Spendenaufruf:
www.medico.de/nothilfe-gaza
Zu Jouanna: https://www.instagram.com/jouannahassoun/?hl=de - dort wird es bald auch eine Spendenaktion für den Sudan geben
Hier geht es zum Newsletter und damit zur kostenlosen Masterclass "Chill Your System: Nervensystem, Somatics & Embodiment"
Hier zur Pay What You Can-Membership
Eigentlich sollte diese Folge eine reine Q&A-Folge werden, aber stattdessen ist es auch ein ehrliches Update geworden.
Ich spreche darüber, wie ich mit Gleichzeitigkeit umgehe – persönliche Tiefpunkten, globale Überforderung und die Leere nach einem intensiven Projekt.
Es geht darum, sich selber in den Arsch zu treten und um Strategien, die mich wieder stabilisieren, ohne die Realität zu verdrängen.
Wie geht man mit dem Spannungsfeld zwischen dem eigenen Leben und den Krisen der Welt um?
Realität, dass ich hier sitze und den Vögeln zuhöre, während viele Menschen Angst um ihr Leben haben müsse.
Ich habe keine Lösung dafür – aber ich teile, wie ich damit umgehe und beantworte noch ein paar Fragen aus der Community.
Feedback und Fragen gerne mit Betreff "Podi" per Mail an hi@aylin-ogus.de
Hier geht es zu meiner Kaffeekasse, wenn du mich & diesen Podcast supporten möchtest.
Zu den Playlists
Zu meinen Sets
Zur Telegram-Gruppe
Embrace the Cringe: Live Sessions auf Spendenbasis
YOGA CHILL: Live Sessions auf Spendenbasis
Shop mit Self Study Kursen und Aufzeichnungen von Sessions
Somatische Übung bei Prokrastination
Mein somatisches Coaching
Folg mir gerne auf Instagram
Bis zur nächsten Folge!
Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222
Patientenservice (u.a. für Therapieplätze): 116117