#95 - "Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje" - Fitness Revolucionario (Resumen del libro)

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Neuropotencial

David Alonso

116 episodes

1 week ago

En este podcast hablaremos sobre neurociencia aplicada al rendimiento, la salud y el bienestar. Veremos estrategias para sacar el mayor partido de nuestro cerebro y alcanzar el éxito personal y profesional. También traeremos profesionales top con los que aprender. En definitiva, si estás comprometido en alcanzar tu mejor versión, este es tu podcast.

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#95 - "Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje" - Fitness Revolucionario (Resumen del libro)

Neuropotencial

13 minutes 33 seconds

1 year ago

#95 - "Lecciones ancestrales para una Salud Salvaje" - Fitness Revolucionario (Resumen del libro)

En este episodio, te traigo un resumen del libro de Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario), "Lecciones ancestrales para una salud salvaje". Descubre cómo los principios ancestrales pueden transformar tu salud física y mental en el mundo moderno. Desde la alimentación hasta el ejercicio y el descanso, aprenderás estrategias prácticas basadas en la ciencia evolutiva para vivir de manera más plena y en armonía con tu biología.

¿Qué libro te gustaría que resumiera?