O nosso podcast de hoje vem oferecer alguns minutos de reflexão, para que você possa se reencontrar com quem você é, e com a sua essência mais importante, o seu eu interior. Ás vezes é necessário parar tudo que estamos fazendo para dar-se conta de que o nosso corpo e a nossa mente precisa de cuidado e auto-observação. As nossas emoções precisam ser interpretadas, as ações que realizamos ao longo do dia precisam ser valoradas e devemos parar por alguns minutos para re-pensar os nossos próprios propósitos. Vivemos em um mundo exageradamente dinâmico, onde a maior parte das pessoas se perdem sem antes terem saído de casa. Pense no que você esta fazendo hoje, reflexione, respire, relembre e vida de uma maneira mais equilibrada e como harmonia, o único que importa é você mesmo.