歡迎你來到 ness 療天室
這是一個可以帶給你療癒能量的節目
當你想暫時逃離外界世界噪音的時候，來這裡，一起療療天
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道!
【ness wellness】
🔅最新活動：https://linktr.ee/ness.wellness
🔅IG：https://www.instagram.com/ness.wellness/
🔅官方網站：https://www.nesswellness.com/
🔅Line 官方帳號：https://lin.ee/1pKq7oP
留言分享你的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments
Powered by Firstory Hosting
歡迎你來到 ness 療天室
這是一個可以帶給你療癒能量的節目
當你想暫時逃離外界世界噪音的時候，來這裡，一起療療天
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道!
【ness wellness】
🔅最新活動：https://linktr.ee/ness.wellness
🔅IG：https://www.instagram.com/ness.wellness/
🔅官方網站：https://www.nesswellness.com/
🔅Line 官方帳號：https://lin.ee/1pKq7oP
留言分享你的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments
Powered by Firstory Hosting
〖免費進場〗睡眠亞洲首創 全台唯一【睡眠.療癒展】
2023/4/14～4/16 10:00～18:00 在 松山文創園區-4號及5號倉庫
展覽特點：
集結眾多助眠商品與服務品牌，現場還有「睡覺大賽」、「瑜珈、靈氣、頌缽、芳療體驗」、「大師論壇」…等活動
不只要讓你好入睡，還要擁有更好的睡眠品質
現在上網搜尋"睡眠展"
立即線上索取免費限量門票展
https://www.accupass.com/event/2301300600336962033220
- - - - - - - - - - - - -
我們都知道睡眠對我們的健康至關重要，但有時候，無論我們怎麼努力，失眠還是找上門來。今天我們的醫生來賓非常特別，他是睡眠中心的主任。來跟我們聊聊失眠這件事，到底怎麼從根本去解決失眠問題，輕鬆入眠擁有美好的夜晚。
【本集精華✨】
💭失眠的定義
💭失眠對身體和健康的影響
💭失眠的常見症狀
💭如何判斷自己是否失眠且需要接受治療
💭失眠的診斷和治療流程
💭失眠與情緒壓力的關係
💭怎麼調整生活習慣和作息來改善睡眠質量
💭良好的睡眠品質和健康的睡眠習慣
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬
【ness wellness】
🔅最新活動
🔅Instagram
🔅身心靈資源整合平台官網
🔅Line 官方帳號
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments