歡迎你來到 ness 療天室
這是一個可以帶給你療癒能量的節目
當你想暫時逃離外界世界噪音的時候，來這裡，一起療療天
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道!
【ness wellness】
🔅最新活動：https://linktr.ee/ness.wellness
🔅IG：https://www.instagram.com/ness.wellness/
🔅官方網站：https://www.nesswellness.com/
🔅Line 官方帳號：https://lin.ee/1pKq7oP
留言分享你的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments
Powered by Firstory Hosting
歡迎你來到 ness 療天室
這是一個可以帶給你療癒能量的節目
當你想暫時逃離外界世界噪音的時候，來這裡，一起療療天
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道!
【ness wellness】
🔅最新活動：https://linktr.ee/ness.wellness
🔅IG：https://www.instagram.com/ness.wellness/
🔅官方網站：https://www.nesswellness.com/
🔅Line 官方帳號：https://lin.ee/1pKq7oP
留言分享你的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments
Powered by Firstory Hosting
#開始報名 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】線上課
時間：8/22 (二) 21:00 (課後提供回放)
🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6
- - - - - - -
我們都愛吃又擔心身材，這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由，怎麼以健康快樂的心態去享用食物?
一起練習在享用美食的同時，是安心快樂的。
【本集精華✨】
💭成為營養師的契機
💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態
💭什麼是直覺飲食
💭什麼是飲食自由
💭補償心態、匱乏心態
💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步
► 認識 Cindy >> https://www.nesswellness.com/providers/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB
► 飲食自由線上入門課 >> https://lihi3.cc/anTS6
► Cindy IG >> @cindyyangnutrition
- -
8/22 (二) 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】
🔗課程介紹>> https://lihi3.cc/anTS6
你是否曾留意過自己是為什麼進食？
或者看著體重機上的數字懷疑自己、責怪自己？
這堂正念飲食課，將透過正念引導帶領你認識身體與食物之間的關係
終結反覆節食又復胖的循環，真正邁向健康的飲食自由
▮講座時間
8/22 (二) 晚上 9:00 - 10:00
Google 線上直播課 (含課後回放)
▮這堂課將讓你學會
• 正念飲食引導
• 何為「直覺飲食」「正念 飲食」「飲食自由」
• 建立內在力量，擁抱適合自己的飲食自由
🔗立即報名>> https://lihi3.cc/anTS6
每週四晚上更新，一起來療療天🌙
喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬
【ness wellness】
🔅最新活動
🔅Instagram
🔅身心靈資源整合平台官網
🔅Line 官方帳號
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/comments