Key words: mindfulness, self-regulation, focus, flow, fulfilment
In acest episod Raluca me-a povestit despre beneficiile și practica meditație mindfulness. Audiție plăcută!
Dacă dorești să susții activitatea acestui podcast? - Ne poți dona contravaloarea unei cafele accesând linkul: https://ko-fi.com/nespuse - ai întrebări sau sugestii scrie-ne la nespuse.podcast@gmail.com
Raluca este instructor de mindfulness, acreditată de Breathworks, Marea Britanie. Atrasă de mindfulness ca practică a cărei eficiență a fost demonstrată prin studii clinice, cu o experiență în meditație de peste șapte ani, susține cursuri de mindfulness pentru stres, mindfulness pentru sănătate și mindful movement, dar și consiliere individuala, în vederea optimizării experienței de viață, îmbunătățirii relației emoționale cu noi înșine și a conexiunii cu propriul corp.
Cei interseați să lucreze cu Raluca sunt rugați să acceseze pagina www.atelieruldepsihologie.ro
Iti place cum suna microfonul meu? poti sa-l comanzi si tu aici https://amzn.to/3NsQB1h (funcționează perfect ca microfon usb pentru videoconferințe)