Wusstest du, dass dein Kiefer direkt beeinflusst, wie beweglich deine Schultern sind und damit, wie explosiv deine Schläge im Cage werden?
In dieser Folge decken wir auf, warum viele Kämpfer ihre Schulterkraft und Schlaggeschwindigkeit verschenken, ohne es zu merken. Du erfährst:
- Wie dein Kiefer Spannungen auf Schulter und Nacken überträgt
- Praktische Übungen, um deine Beweglichkeit sofort zu verbessern
- Insider-Tipps, die selbst Profis oft übersehen
Ob du Anfänger bist oder schon MMA-Kämpfer – diese Folge zeigt dir die oft unterschätzte Verbindung zwischen Kiefer und Performance, die dein Training auf das nächste Level bringen kann.
PS. Wenn du meinen Podcast „Nervenstark“ unterstützen möchtest:
Der Podcast ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich teile Wissen, Impulse und Praxiserfahrungen aus Neuro Rehab, Neuro Performance und Neuro Mental für Kampfsportler. Jede Unterstützung hilft mir, noch mehr Inhalte zu produzieren und weiterzugeben.
➡️ Hier kannst du mich unterstützen:
https://buymeacoffee.com/laraschwab
🙏 Danke an alle, die zuhören, teilen oder einfach Teil der Community sind!
Weitere Informationen zum Thema Neuroathletik für MMA Kämpfer findest du hier:
https://www.laraschwab.com/
