Legtöbbször, mielőtt teljesen kiakadnék, mielőtt valakit túl keményen leszólnék, kapok jelzést arról, hogy a békesség-szintem elkezdett csökkenni. Az érzéseim, a gondolataim, de még az izmaim is jeleznek nekem, hogy, ha nem teszek valamit ellene, akkor itt most nagy balhé lesz. Én pedig megtehetem, hogy odafigyelek rájuk, de megtehetem azt is, hogy tovább rohanok. Megtehetem, hogy eljutok addig a szintig, hogy már orvosi segítségre lesz szükségem a stresszkezelésben. Ma megtehetem azt is, hogy elkezdem a Jézustól kapható békességet keresni.