En un mundo que corre, esta práctica te invita a detenerte.

A respirar.

A quedarte.

A habitar la pausa como un acto de presencia y de amor.

Inspirada en el poema “Quedémonos quietos” de Pablo Neruda, esta meditación guiada es una invitación a dejar de hacer… y simplemente ser.

Un espacio para volver a lo esencial, para calmar el cuerpo y abrir el corazón al momento presente.

Una pausa, no como interrupción… sino como revelación.

Ponete cómodo.

Cerrá los ojos.

Y escuchá lo que nace del silencio.

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Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.