► Épisode #12 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Alexandra (@alexandra.voyages), 24 ans, récemment diplômée d'un Master en Sciences de l'éducation. Dans cette interview, Alexandra nous raconte qu'elle entretient un rapport plutôt serein et flexible à son corps, au sport et à l'alimentation de manière générale. Cela passe par une alimentation majoritairement végétarienne, une place importante donnée aux quantités corrélées au plaisir et une affirmation de son corps via le sport (qu'elle pratique sans objectifs de perte de poids) et le regard qu'elle lui porte.
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→ Tu peux également si tu le souhaites me contacter pour partager ton expérience vis-à-vis des TCA via mon podcast !
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► Références citées :
→ Instagram d'Alexandra (@alexandra.voyages) : https://www.instagram.com/alexandra.voyages/
→ Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org
→ Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/
→ Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/
→ Chaîne youtube d'Elyane C : https://www.youtube.com/channel/UCrIk1V2j2wXbstXhSr__72Q
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► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1
►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1
► Merci à Fanny, mon assistante incroyable pour ce projet, qui s'occupe du montage des épisodes ainsi que de pleins d'autres choses.
► Merci à PHM (https://manonpiroelle.com/) pour le logo et la bannière.
Muito obrigada e até já !