Bu bölümde, sürekli kendimizi gözlemleme, her davranışımızı analiz etme ve aşırı öz-farkındalık halinin psikolojik ve varoluşsal etkilerini konuşuyoruz. Kendimizi sürekli değerlendirmek neden yorucu olabilir, bu durum ilişkilerimizi, iş hayatımızı ve günlük yaşantımızı nasıl etkiler, ve aşırı farkındalıkla başa çıkmanın yolları üzerine sohbet ediyoruz.

Dinlerken kendini fark edebilir, belki biraz gülümseyebilir, ama en önemlisi bu süreçle daha barışık bir ilişki kurmanın yollarını keşfedebilirsin.