Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben – ohne Alkohol! ✨
Du hast alles, was du dir wünschst – Karriere, Familie, Erfolg. Und trotzdem spürst du eine innere Leere, die du mit Alkohol zu füllen versuchst? Du weißt tief in dir, dass das Feierabendglas Wein, der schnelle Prosecco oder die Betäubung am Wochenende dich nicht wirklich frei macht, sondern zurückhält?
Dann bist du hier genau richtig! Dieser Podcast ist dein sicherer Hafen und dein Wegweiser. Ich zeige dir, wie du das Leben in voller Leichtigkeit lebst – ohne einen Tropfen Alkohol.
Du bist erfolgreich, stehst mitten im Leben – und doch spürst du tief in dir, dass Alkohol dich zurückhält? Dass er dir die Leichtigkeit nimmt, die du dir eigentlich wünschst?
Ich bin Vlada Mättig, und in meinem Podcast "Nüchtern mit Vlada" begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Reise in ein bewusstes, kraftvolles und vor allem gesundes Leben ohne Alkohol.
Hier tauchen wir gemeinsam tief ein und entdecken, wie du dich von innen heraus stärkst:
💛 Ganzheitliche Impulse: Wir schauen auf Körper, Geist und Seele, um deine innere Balance zu finden.
🎙️ Inspirierende Geschichten: Erlebe Interviews mit Frauen, die ihren Weg in ein alkoholfreies Leben bereits gegangen sind – und teile ihre wertvollen Erkenntnisse für deinen eigenen Erfolg.
🥑 Praktische Unterstützung: Von Ernährungstipps, die deinen Körper regenerieren und Cravings reduzieren, bis hin zu mentalen Strategien, um mit emotionalen Triggern umzugehen.
Ich teile hier meine geballte Expertise als Mentorin, Kundalini Yogalehrerin und Ernährungsberaterin (i.A.) mit dir – für deinen ganzheitlichen Weg in ein Leben, das dich von innen heraus erfüllt und einfach Freude bereitet.
💌 Hol dir noch mehr Inspiration!
Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte: Die 3 wahren Ursachen für dein Verlangen nach Alkohol – direkt in dein Postfach: 👉 https://www.vladamaettig.com/alkohol-cravings-beenden
🎧 Hör rein & starte deine Reise in deine Freiheit!
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#188 Zwischen Funktionieren und innerer Erschöpfung: So entkommst du der Stress-Dauerschleife
Nüchtern mit Vlada - Podcast
13 minutes 1 second
2 weeks ago
#188 Zwischen Funktionieren und innerer Erschöpfung: So entkommst du der Stress-Dauerschleife
Du wirkst souverän und leistungsfähig, doch innerlich bist du erschöpft und kannst nicht abschalten? Viele Frauen stecken in diesem Funktionsmodus fest. Dein Nervensystem hat sich an chronischen Stress angepasst und hält deinen Körper ständig in Alarmbereitschaft. Wir beleuchten, warum dein System Ruhe als Unsicherheit interpretiert und wie sich dieses Muster in innerer Erschöpfung manifestiert. Erfahre in dieser Folge, warum kurzfristige Ablenkungen wie Perfektionismus oder ständiges Scrollen eigentlich Versuche der Selbstregulation sind – und wie du damit aufhörst, Energie zu verbrennen. Lerne den ersten, entscheidenden Schritt, um dein Nervensystem neu zu trainieren und nachhaltige Selbstfürsorge zu etablieren. Ein wichtiger Schritt um dein Verhältnis zum Alkohol dauerhaft zu verändern.
Nüchtern mit Vlada - Podcast
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