Gerade ist wieder überall vom Sober October zu lesen.So wie im Januar der „Dry January“, scheint auch der Oktober ein guter Monat zu sein, um mal bewusst auf Alkohol zu verzichten.

Aber mal ehrlich:Warum braucht es eigentlich immer einen Anlass, um sich selbst etwas Gutes zu tun?Warum nicht einfach heute?Mitten im Monat. Mitten im Leben.Vielleicht ist dein Moment genau jetzt.

Vielleicht spürst du, dass du anders leben möchtest.Wacher. Klarer. Verbundener mit dir.Vielleicht willst du wissen, wie es ist, wenn du morgens ohne Nebel aufwachst, ohne schlechtes Gewissen ins Bett gehst, wenn du dich wieder selbst hören kannst.Ohne Ablenkung, ohne Rausch.Nüchtern. Wild. Echt.

Als kleine Unterstützung auf deinem Weg teile ich hier auf Spotify die ersten sieben Tage meines Online-Kurses „Nüchtern & Wild“ mit dir.Jede Folge ist ein kleiner Impuls: ein Gedanke, eine Frage, ein ehrlicher Blick auf das, was dich gerade bewegt.Sie begleiten dich durch deine erste Woche ohne Alkohol –und vielleicht darüber hinaus.

Wenn du Lust hast, tiefer einzutauchen, findest du alle weiteren Tage im Bonusbereich dieses Podcasts oder auf ⁠Steady, wo du den gesamten Kurs mit täglichen Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen bekommst.⁠

Aber für den Moment:Lass uns gemeinsam losgehen.Heute ist ein guter Tag, um bei dir selbst anzukommen.