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「你是不是也常覺得忙到快喘不過氣，卻沒有真正的成果？」
很多時候焦慮並非因為事情太多，而是我們沒有保護自己的專注力。
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辨別真正重要的事，勇敢說不，保護留白，
並在生活裡實踐「精、簡、準」。
這些看似小小的改變，會讓人生更有方向，也更自在✨
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