Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec, dédié à la parentalité à l’adolescence.
Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour mieux naviguer à travers les enjeux de l’adolescence.
Au fil des discussions, des outils sont proposés aux parents pour les soutenir dans l’adoption des pratiques éducatives favorables à leurs adolescent∙e∙s, à leur santé mentale et à l’harmonie familiale.
Pour plus d’informations pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visiter casecultive.ca
Ce balado a été rendu possible grâce au soutien financier de la Direction de santé publique de Montréal.
Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec, dédié à la parentalité à l’adolescence.
Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour mieux naviguer à travers les enjeux de l’adolescence.
Au fil des discussions, des outils sont proposés aux parents pour les soutenir dans l’adoption des pratiques éducatives favorables à leurs adolescent∙e∙s, à leur santé mentale et à l’harmonie familiale.
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Ce balado a été rendu possible grâce au soutien financier de la Direction de santé publique de Montréal.
Dormir c’est bien, mais dormir suffisamment c’est mieux. Si le sommeil est souvent négligé à cause de notre rythme de vie, celui-ci est indispensable pour réguler plusieurs fonctions essentielles à notre bon fonctionnement quotidien. À travers cet épisode, laissez-vous conseiller par Cloé, doctorante en psychologie clinique, sur les meilleures pratiques pour un bon sommeil et apprenez-en plus les astuces de Marie et de Clara.
Pour en savoir plus sur le sommeil, consultez le site du Centre d’étude avancé en médecine du sommeil, ou le site Dormez là-dessus.
Pour plus d’information pour favoriser la santé mentale positive de vos jeunes, visitez casecultive.ca.